รวมอาหาร 5 ชนิด ที่หนุ่ม ๆ กินแล้วฟิตมากกว่าเดิม 🐚 หอยนางรม มีวิตามินบี 12 และ ธาตุสังกะสีช่วยบำรุงคุณภาพอสุจิ 🍫 Dark chocolate เพิ่มการหลั่งฮอร์โมนเซโรโทนิน ลดความเครียดได้ 🍣 แซลมอน มีโปรตีนและไขมันดี ช่วยซ่อมแซมร่างกาย 🥚 ไข่ อุดมไปด้วยโปรตีน และยังมีวิตามินอีช่วยเพิ่มปริมาณอสุจิ 🌰…